2020-10-17 健康オタク大石能嗣の食べ物栄養表チェック!「イクラ 」 こんにちは。健康オタク大石能嗣です。本日もよろしくお願いします。 「イクラ 」についてチェック!イクラ は魚介の種類として分類され、エネルギー :139kcal 炭水化物 :0.1グラムたんぱく質 :22.6グラム脂質 :4.6グラム 食べ過ぎは注意!大石能嗣でした^^